Krízisintervenció

Mindennapi életünkbe bekúszott a „vírus” és megszokott életünket pillanatok alatt megváltoztatta. A kultúránkban megszokott rend felborult. A dolgok addigi fontossági sorrendje átrendeződött. Megszűnt a megszokott biztonságérzetünk és ideiglenesen felborult a világunk. A korábban lényegesnek tűnő dolgok, mint például, hogy „mi lesz a húsvéti menü?”, „ hol nyaralunk az idén?”, „görkorit vagy bicajt vegyünk a gyereknek?” banálissá szürkültek. Aggódunk szeretteinkért és féltjük magunkat. Az érzelmi feszültség csökkentését mindenki más más úton éri el. Van aki folyamatosan a híreket követi,  van aki mémeket néz, van aki  konteó elméletek segítségével kreál bűnbakokat, és a nagy többség fáradhatatlanul vásárol és bespájzol. Egy olyan világban ahol elveszítettük a kontrollt és a tervezhetőséget a legkülönbözőbb és általában  ritkán használt énvédő mechanizmusokhoz nyúlunk. Dominál a bizonytalanság, az érzelmi felkavarodottság, a kétségbeesés és a szorongás. Meg kell tanulnunk megalkotni új és kreatív megküzdési stratégiáinkat.

Ezekben a hetekben különösen fontos, hogy megőrizzük a pszichológiai immunrendszerünk fittségét.

Amennyiben mindent elsöprő szorongást, pánikot, impulzivitást vagy bénultságot érez, kérje segítségemet. Húsvétig minden kedden 14:00-15:00 valamint minden csütörtökön 18:00-19:00 óra között várom hívásukat a 06-20-5351400 telefonszámon.

Remenyik Ildikó 

Tanácsadó szakpszichológus, NOKSB elnök