Újraindult lelki segélyvonalunk

Tisztelt I. kerületi Lakók!

 

A járványhelyzet első hullámában alkalmazott ingyenes lelkisegély szolgálatunk újra aktív!

A koronavírus második hullámának a terjedése, exponenciálisan növelte a szorongásunkat. Az egészségügyi és gazdasági hatások a biztonságérzetünket gyengítik. Küzdünk az otthonunkba való bezártsággal, a megváltozott munkakörülményekkel. Hiányoznak a megszokott programok, a feltöltődés. A járványhelyzet soha nem gondolt rugalmasságra kényszerít minket. Ezt a pszichés megterhelést eltérő módon és mértékben tudjuk egyéni szinten kezelni.

Amennyiben úgy érzi, hogy segítségre van szüksége, a hét minden munkanapján lehetősége van támogatást kérni. Aki azt tapasztalja, hogy eluralkodik rajta a félelem, szorongás, pánik, frusztráció, düh, kontrollvesztés és a negatív gondolatok, vegye fel velünk a kapcsolatot, hívjon telefonon, segítünk!

Szolgáltatásunk segítő, támogató beszélgetésre ad lehetőséget pszichológus (klinikai szakpszichológus, tanácsadó szakpszichológus, kríziskezelő szakpszichológus, mediátor, viselkedés elemző) szakemberekkel.

A következő témákban kereshet minket:

  • Stresszkezelés különböző korcsoportoknak relaxációs és meditációs módszerekkel

  • Infodömping elleni védekezés.

  • Bezártság okozta feszültség enyhítése.

  • Kritikus gondolkodás támogatása.

  • A kiskorúak helyes informálása koronavírus témában.

  • Családi digitális megállapodások megkötésének támogatása.

  • Otthoni munkavégzés nehézségeinek oldása.

  • Elvált szülők mediációja és gyermekkel való kapcsolattartás segítése.

  • Idősek prevenciója és a család összetartása.

  • A családtagoktól elszigetelődött személyek támogatása.

  • Önkéntes vagy kötelező karanténban lévők támogatása.

  • Koronavírusos betegek támogatása.

  • Egészségügyben, szociális területen dolgozók támogatása.

  • Kiégés enyhítése.

  • Anyagi bizonytalanság, megváltozott élethelyzet okozta szorongás kezelése.

 

Szakembereink elérhetősége és időpontok:

Kiri Edit Anna, klinikai szakpszichológus: 06-70-2349401, Péntek 12:00-14:00

Móricz Anita, viselkedés elemző: 06-30-7204199, Kedd: 14:00-16:00, Csütörtök: 14:00-15:00

Reményik Ildikó, tanácsadó szakpszichológus: 06-20-5351400, Hétfő 11:00-13:00,  Kedd: 11:00-13:00, Péntek: 14:00-15:00  

Sebestyén Árpád, kríziskezelő szakpszichológus: 06-20-9393323, Szerda: 18:00-20:00

Sebestyén Balázs, pszichológus: 06-30-2801555, Hétfő: 17:00-19:00                                            

Velez Csaba, pszichológus, mediátor: 06-20-3243842, Szerda: 10:00-11:00